bí quyết giảm cân hiệu quả tại nhà

Cách giảm cân của sao hàn bằng khoai lang
Nếu bạn muốn giảm cân thật nhanh nhưng mệt mỏi với việc phải tính toán calories trong bất cứ thực phẩm nào được nạp vào, bạn có thể thử phương pháp giảm cân thành công của giọng ca cao vút IU. Khoai lang là sự lựa chọn gần như duy nhất của IU. Khoai lang không chỉ cung cấp nhiều chất dinh dưỡng mà còn là một nguồn năng lượng dồi dào với đa dạng cách chế biến mà không sợ bị ngán.
Bạn nên ưu tiên lựa chọn khoai lang trắng thay vì khoai lang tím, vàng và nên ăn khoai lang hấp, luộc chứ không nên chiên để giảm cân nhanh hơn. Tuy nhiên, bạn cũng không nên duy trì chế độ ăn này không quá 2 tuần để đảm bảo cân bằng chất dinh dưỡng cho cơ thể.

http://nhatthiengroup.com/shop/g85_1.html

Cách giảm béo bụng bằng massge với muối
Tương tự như cách chườm muối hột lên vùng bụng như trên, Cách giảm béo bụng bằng massgevới muối hột cũng có thể giúp giảm mỡ vùng này trên cơ thể một cách hiệu quả.
Trước khi tắm, bạn lấy khoảng 3 thìa cà phê muối hột pha với một ít nước nóng thành dạng sệt, đắp lên bụng rồi xoa bóp, massge nhẹ nhàng trong vòng 10-15 phút, sau đó rửa sạch lại với nước thường. Thực hiện lặp lại thường xuyên biện pháp này mỗi ngày, bạn sẽ thấy số đo vòng 2 của mình giảm rõ rệt.

http://bonnuocdaithanh.net/bonnuoc/shop/n1/May-nuoc-nong-Dai-Thanh.htm